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    团队信任游戏-信任背摔-游戏规则及体会-智联拓展

    来源:http://www.chuaichai.com 发布时间:2020-02-14 点击数: 62

      ,信任就像一只精致美丽的瓷花瓶,建造貌似很而打破又很容易,今天我要分享的主题是信任,通过一个拓展项目和一个游戏来阐明信任的伟大力量,这个项目就是:信任背摔;信任背摔是一个经典的拓展项目,又叫“信心迭”;不用说这是阐释信任最好的项目之一,它能直观地体现其中的核心特点,但这个项目是最和事故高发的项目之一。

      那么拓展培训师们该如何做好它呢?下面仅代表个人言论,欢迎大家。项目分为前中后三个部分介绍。

      操作人数不能低于11人,男生最少6人, 1人倒,10人接,遇到体重大的还要再加人员;

      各位队员,现在我们要挑战的项目叫信任背摔。请各位都围成一个弧形站立。我们可以看到,任务是每个队员依次爬上这张大概1.3m(PS:1.2m--1.6m范围之间是最合适的)高的背摔台,不要任何借助器械来完成这个项目,背摔者的安全由队员。

      让所有队员逐个上背摔台,背对队员,面朝上、背对下方队员并笔直倒下去,队员将背摔人员接住并安全放在地上,及任务挑战完成。

      注意,这个项目特殊,因高度超一米,这也是个高空项目,但不同于高空项目,不借助任何器械全靠我们的身体来进行安全,下面分两部分介绍。

      双手向前伸平,两掌心相对,交叉,翻转,十指相扣,向内翻转贴在胸前,两手臂夹紧,身体拢合,腰挺直,双膝合拢,脚尖脚跟并拢,头微含,使身体尽量成笔直状。接着人再向后倒时双手自然张开,这样才能避免伤到下方做的队员,此前培训师会用背摔带绑住挑战者的手臂。确保背摔者双手不能打开,做这个动作时要注意两肘夹紧在肋部,肘关节要非常硬,若打到队员会很疼,头向内含,手抵住以我们的头部,背部绷直,背向大家站在高台边沿,探沿四分之一个脚掌。背摔者在挑战过程中要注意以下几点安全事项:

      3、尽可能笔直倒下,不可后坐,以免重心集中在一组队员身上;

      队员的动作,要找和自己身高差不多的队员两两组成一组,搭成一张“人床”接住背摔者,先请队长(或一名和自己身高差不多的队员)配合给大家做示范:

      1、肩膀侧向背摔台站立,两两相对,伸右腿,前弓后箭,脚掌平行相交,相距约3到5公分,膝盖内侧贴合,避免膝盖撞到。

      2、十指并拢伸直,手臂伸向对方一侧肩窝,成两臂夹一膀姿势,掌心肘心向上,微曲成受力状,注意不要反关节。腰挺直,头向后仰,目光注视背摔者后背。

      3、若上方队员有倒歪,队员站立不动,上身小幅度调整。若有5组队员,第一组距离背摔台20公分,组与组之间尽量靠拢,其中第3组必须为两个男生,第2组和第4组至少有一个男生,其余组可以为女生或是男女组合。

      4、者在接到背摔队员后,第一组队员快速放脚,后边者抬腰抬肩让其站立。注意在背摔人没安全落地时不得鼓掌,也不能将其抛起。不能马上撒手无论接到什么部位或是根本没接到,因为人床是肩靠肩靠紧的,若有人马上撤掉,人床会因受到水平的分力散掉。

      每个背摔者上台前,都要对其充电,背摔者面朝背摔台站立,其余队员将手放在他肩上,喊两遍背摔人名字,一遍口。背摔者从侧面梯子背摔台,背靠栏杆站立,做好背摔动作,队员做好动作。之后在培训师引领下走到背摔台沿,脚后跟探出背摔台约1/4脚掌长度,这时大声喊5个字:“准备好了吗”,队员在确实做好准备后并大声回应4个字:“准备好了”,然后背摔人喊出“1、2、3”仰面笔直倒下,队员将他接住,放脚抬肩,安全放到地面。背摔者与队员逐一击掌表示感谢。若这些操作没做好很容易出现事故。

      最后,还要了解下各位队员的身体情况:有没有严重的心脑血管疾病,严重的颈腰肩椎疾病,半年内做过大手术,习惯性脱臼,快要当妈的,都要跟培训师沟通,如果没有任何问题,大家将身上的硬质物品(帽子、眼镜、手机和饰物等)摘除,放在安全区域,每位队员上台前都要有一个充电仪式(上台队员站在中间,所有人把手搭在他的身上,齐声喊他名字两遍队,口一遍),然后项目准备开始。

      这个称为“信任背摔”的项目,其真切之处在于存在换位,谁都会倒、谁都会去接,这种角色的易焕发每个中的责任意识,这个项目主旨较鲜明,所有因素都是围绕信任建立来说的,由于信任在团队中的基础性作用,此项目一般会被安排在培训的前期,来促使团队之间更好地认识和磨合。

      项目是一个载体,是体验过程的前端,也可以根据不同情况和需求做适当调整和改进,例如:将眼罩蒙住背摔队员的眼睛,实施盲人背摔;或是要求上下不允许沟通交流,进行哑人背摔,无论何种调整必须要以参与者的安全为第一,这对培训师的掌控能力有很高要求,第二改进是有目的和根据的,不是为了新鲜不同而去一味改变,:不忘初心!

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      在这个的所有事物之间,信任就像一只精致美丽的瓷花瓶,建造貌似很而打破又很容易,今天我要分享的主题是信任,通过一个拓展项目和一个游戏来阐明信任的伟大力量,这个项目就是:信任背摔;信任背摔是一个经典的拓展项目,又叫“信心迭”;不用说这是阐释信任最好的项目之一,它能直观地体现其中的核心特点,但这个项目是最和事故高发的项目之一。

      那么拓展培训师们该如何做好它呢?下面仅代表个人言论,欢迎大家。项目分为前中后三个部分介绍。

      操作人数不能低于11人,男生最少6人, 1人倒,10人接,遇到体重大的还要再加人员;

      各位队员,现在我们要挑战的项目叫信任背摔。请各位都围成一个弧形站立。我们可以看到,任务是每个队员依次爬上这张大概1.3m(PS:1.2m--1.6m范围之间是最合适的)高的背摔台,不要任何借助器械来完成这个项目,背摔者的安全由队员。

      让所有队员逐个上背摔台,背对队员,面朝上、背对下方队员并笔直倒下去,队员将背摔人员接住并安全放在地上,及任务挑战完成。

      注意,这个项目特殊,因高度超一米,这也是个高空项目,但不同于高空项目,不借助任何器械全靠我们的身体来进行安全,下面分两部分介绍。

      双手向前伸平,两掌心相对,交叉,翻转,十指相扣,向内翻转贴在胸前,两手臂夹紧,身体拢合,腰挺直,双膝合拢,脚尖脚跟并拢,头微含,使身体尽量成笔直状。接着人再向后倒时双手自然张开,这样才能避免伤到下方做的队员,此前培训师会用背摔带绑住挑战者的手臂。确保背摔者双手不能打开,做这个动作时要注意两肘夹紧在肋部,肘关节要非常硬,若打到队员会很疼,头向内含,手抵住以我们的头部,背部绷直,背向大家站在高台边沿,探沿四分之一个脚掌。背摔者在挑战过程中要注意以下几点安全事项:

      3、尽可能笔直倒下,不可后坐,以免重心集中在一组队员身上;

      队员的动作,要找和自己身高差不多的队员两两组成一组,搭成一张“人床”接住背摔者,先请队长(或一名和自己身高差不多的队员)配合给大家做示范:

      1、肩膀侧向背摔台站立,两两相对,伸右腿,前弓后箭,脚掌平行相交,相距约3到5公分,膝盖内侧贴合,避免膝盖撞到。

      2、十指并拢伸直,手臂伸向对方一侧肩窝,成两臂夹一膀姿势,掌心肘心向上,微曲成受力状,注意不要反关节。腰挺直,头向后仰,目光注视背摔者后背。

      3、若上方队员有倒歪,队员站立不动,上身小幅度调整。若有5组队员,第一组距离背摔台20公分,组与组之间尽量靠拢,其中第3组必须为两个男生,第2组和第4组至少有一个男生,其余组可以为女生或是男女组合。

      4、者在接到背摔队员后,第一组队员快速放脚,后边者抬腰抬肩让其站立。注意在背摔人没安全落地时不得鼓掌,也不能将其抛起。不能马上撒手无论接到什么部位或是根本没接到,因为人床是肩靠肩靠紧的,若有人马上撤掉,人床会因受到水平的分力散掉。

      每个背摔者上台前,都要对其充电,背摔者面朝背摔台站立,其余队员将手放在他肩上,喊两遍背摔人名字,一遍口。背摔者从侧面梯子背摔台,背靠栏杆站立,做好背摔动作,队员做好动作。之后在培训师引领下走到背摔台沿,脚后跟探出背摔台约1/4脚掌长度,这时大声喊5个字:“准备好了吗”,队员在确实做好准备后并大声回应4个字:“准备好了”,然后背摔人喊出“1、2、3”仰面笔直倒下,队员将他接住,放脚抬肩,安全放到地面。背摔者与队员逐一击掌表示感谢。若这些操作没做好很容易出现事故。

      最后,还要了解下各位队员的身体情况:有没有严重的心脑血管疾病,严重的颈腰肩椎疾病,半年内做过大手术,习惯性脱臼,快要当妈的,都要跟培训师沟通,如果没有任何问题,大家将身上的硬质物品(帽子、眼镜、手机和饰物等)摘除,放在安全区域,每位队员上台前都要有一个充电仪式(上台队员站在中间,所有人把手搭在他的身上,齐声喊他名字两遍队,口一遍),然后项目准备开始。

      这个称为“信任背摔”的项目,其真切之处在于存在换位,谁都会倒、谁都会去接,这种角色的易焕发每个中的责任意识,这个项目主旨较鲜明,所有因素都是围绕信任建立来说的,由于信任在团队中的基础性作用,此项目一般会被安排在培训的前期,来促使团队之间更好地认识和磨合。

      项目是一个载体,是体验过程的前端,也可以根据不同情况和需求做适当调整和改进,例如:将眼罩蒙住背摔队员的眼睛,实施盲人背摔;或是要求上下不允许沟通交流,进行哑人背摔,无论何种调整必须要以参与者的安全为第一,这对培训师的掌控能力有很高要求,第二改进是有目的和根据的,不是为了新鲜不同而去一味改变,:不忘初心!

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